Spavanje obnavlja tijelo i osvježava um, ali gotovo se svi u nekom razdoblju života žale na tegobe sa spavanje. Zabrinutost zbog tegoba može ih još pogoršati., ali prirodne tehnike mogu biti posve dovoljne da vam pomogno dobro spavati. Prosječna odrasla osoba spava između šest i pol i osam i pol sati na noć. Žene se […]
