Ruke i noge svakodnevno obavljaju mukotrpan posao. Ruke su bile prvo čovjekovo oruđe, a i u doba visoke tehnologije gotovo da ne postoji posao za koji nam nisu potrebne.
Ipak one su bez zaštite, izložene vremenskim utjecajima ili kemijskim supstancama. Već i kućanski poslovi oštećuju nježnu kožu, a nokte čine lako lomljivim.
Uz to, činjenica je da stres utječe na izgled kože. Stoga s pravom tvrdimo da su ruke odraz stvarne starosti, pojedine osobe, jer ih, za razliku od lica, ne možemo uljepšati šminkom.
Zato je posebno važna ciljana i redovita njega koja će kožu održati mladenačkom, a nokte ojačati. Isto vrijedi i za stopala koja iz dana u dan nose cio teret našeg tijela, a vrlo su često sramotno zanemarena.
Na sreću, postoji mnogo učinkovitih recepata koji će povratiti energiju umornim stopalima, a koži iscrpljenih ruku dati novu mekoću.
Sve što nam je potrebno za njihovu njegu u izobilju nam daruje priroda.
Ruke- posjetnica svakog od nas
Naša podsvijest registruje puno više signala nego naša uobičajena sposobnost opažanja i odlučuje je li nam neko “na prvi pogled” simpatičan ili nije. To počinje već pri rukovanju: nježnu kožu doživljavamo kao ugodni. Ako ruke djeluju njegovano, isto možemo zaključiti i za cjelokupnu osobu.
Kako do nježnih ruku?
Pored kućanskih poslova, i često pranje ruku opterećuje osjetljivu kožu i čini je grubom i suhom. Zato koristite samo blage sapune. Posebno tanku kožu zapešža morate namazati kremom i opskrbiti je mašću i vlagom nakon pranja. Ispucala i opterećena koža ruku zahtijeva posebno intezivnu njegu koja će je zaštiti od tereta svakodnevnice. Pored toga, neće se samo lice obradovati hranjivoj maski nego že i ruke biti zahvalne dodatnoj njezi.
Kako napraviti hranjivu kremu od lavande za ruke
Suha i opterećena koža ruku, koja je izložena negativnim utjecajima, zahvalno će upiti dragocjene supstancije ove kreme.
3 jušne žlice pčelinje voska
4 jušne žlice slatkog bademova ulja
4 jušme žlice kokosova ulja
6 jušnih žlica glicerina
6 kapi lavandina ulja
Pripremite vruću vodenu kupku. Grubo nasjeckajte pčelinji vosak, stavite ga zajedno s kokosovim i bademovim uljem u posudu pa malo zagrijte u vodenoj kupki dok se vosak ne otopi. Dobro promiješajte i dodajte glicerin kap po kap. Izvadite masu iz vodene kupke i miješajte je sve dok ne postane kremasta. Potom umiješajte lavandino ulje i spremite u porculanske teglice. Čuvajte na hladnom.
Krema za ruke od nevena
Neven će grubu i ispucali kožu ponovo učiniti nježnom i zacijeliti manje rane, a ožiljci će biti manje vidljivi.
1 puna šaka cvjetova nevena
100 ml maslinova ulja
20 g pčelinjeg voska
Zakuhajte suhe cvjetove nevena s maslinovim uljem i kuhajte na laganoj vatri još 20 minuta. Ocijedite i biljku i dobro istisnit. Dodajte pčelinji vosak i polako ga otopite na laganoj vatri. Skinite sa štednjaka pa miješajte dok se ne ohladi i ne dobijete kremastu masu. U međuvremenu umiješajte i ulje matičnjaka. Potom prelijte i čuvajte na hladnom.
Hidrantna noćna krema
Ova noćna krema za ruke djeluje blagotvorno na suhu kožu i nanosi se navečer prije spavanja.
60 g meda
120 g lanonilna
60 ml bademova ulja
Rastopite med u vrućoj vodenoj kupki i pomiješajte ga s lanolinom. Kada se ohladi, dodajte bademovo ulje i prelijte u porculanske teglice.
Krema za ruke od sjemenki lana
Utrljajte manju količinu kreme u suhe ruke.
600 ml vode
3 jušne žlice sjemenki lana
600 ml octa
60-90 g glicerina
Zagrijte vodu i u nju stavite sjemenke lana. Ostavite preko noći da nabubre. Sljedećega jutra ocijedite kroz cjedilo pa pomiješajte s octom i glicerinom. Sve ponovo zakuhajte, skinite sa štednjaka i tucite jednu minutu metlicom za snijeg. Prelijte u posudu, dobro zatvorite i čuvajte na hladnom.
Kupka za znojne ruke
Provjereno sredstvo za ruke koje se pretjerano znoje jesste kupka od hrastove kore.
1 jušna žlica hrastove kore
1 l vode
salicilni prašak
Koru stavite u hladnu vodu i kuhajte 10 minuta na laganoj vatri. Ocijedite i namočite ruke u pripravak. Potom utrljajte prašak.
Posvetite rukama i stopalima istu pažnju koju poklanjate njezi lica i tijela. Najvažnije pravilo neštedite kremu! Više puno tokom dana utrljajte u ruke prirodnu kremu ili ulje, a posebno prije spavanja. Nožu koža najlakše upija dragocjene hranjive tvari. Naviknite se višak kreme za lice razmazati po zapešću. Nanošenje kreme na ruke i stopala kombinirajte s lakšom masažom- iznenadit ćete se mekoćom i svježinom kože.
Njega do vrhova prstiju
Iako su ruke njegovane, one mogu izgledati manje atraktivno ako se koža oko noktiju lista i ako su nokti lomljivi. Kućanski su poslovi djelomice odgovorni za takvo stanje, ali to još nije dovoljna isprika. Postoji cio niz jednostavnih i jednostavno primjenjivih savjeta koji će nokte održati lijepima i zdravima iako su ruke pod velikim opterećenjem.
I prije su bila poznat amnoga prirodna sredstva za čvrste nokte i meku kožu koja se ne lista oko noktiju. Usto su ta sredstva jednako pogodna i za nožne prste. Ako im ugađate na taj način i redovito ih njegujete, oni će biti u izvrsnoj formi, a ruke lijepe do vrhova prstiju.
Jačajući losion za nokte
Ovaj losion za bakine knjige recepata jača nokte, akožu oko njih čini mekšom i nježnijom.
1/4 l ružine vodice
sok od 1/2 limuna
10 g soli
5 g natrijeva borata
Dobro pomiješajte sve sastojke i prelijte u posudu koju možete zatvoriti. Pripravak prvi put nanesite na nokte najranije dan nakon pravljenja.
Dobri savjeti za lijepe ruke
Vro suhe i spucale ruke operite jednom sedmično u toplom maslinovu ili suncokretu ulju, a potom dobro umasirajte u ruke i nokte.
U grube i suhe ruke češće utrljajte mliječnu mast ili vazelin. Dokazala se i mješavina od jednakih dijelova limunova soka, pčelinjeg meda i glicerina.
U vlažne ruke redovno utrljajte mješavinu 1 čajne žlice alkohola i 5 čajnih žlica limunova soka.
Nikotinske mrlje na prstima nestat će ako ih masirate koristeći sok polovice limuna. Isperite nakon jedne minute.
Ako vam ruke neugodno mirišu po ribi, luku i češnjaku, potopite ih mlijeko ili ih istrljajte talogom kafe ili vlažnom soli. Prije nego što ćete rezati povrće, ruke natrljajte maslinovim uljem da ne bi poprimile miris.