Štucanje

0
84
stucanje

Nehotično udisanje zraka, poznato kao štucanje, izazvano je ponavljanim grčevima ošita, mišića koji dijeli prsa od trbuha.

Napadi štucanaj uz nekontrolirani zvuk pri udahu, traju samo nekoliko minuta. Iako nam smeta, štucanje nije ozbiljno, ali možete pokušati niz kućnih lijekova kako biste prekinuli napad.

Štucati često počnemo nakon što smo popili mnogo vruće tekućine ili pojeli obilan obrok, kad prepun želudac pritisne ošit. Često se napadi dogode i akon dugog, nekontrolisanog smijeha. Ali, ne mora niti postojati uočljiv razlog. Napadi štucanja obično sami prođu rijetko traju duže od 20 minuta. Ako se nastave ili vam je zbog njih nelagodno ili neugodno, mogu vam pomoći razni jednostavni tradicionalni lijekovi. U rijetkim slučajevima, ponavljano štucanje je znak nekog težeg poremećaja.

Prevencija štucanja

Naviknite se da polako jedete i pijete. Izbjegavajte uzimanje prevelike količine jela ili pića odjednom, uvijek dobro žvačite i izbjegavajte stres tokom obroka.

Liječenje štucanja

Sljedeće dvije metode djeluju tako što povisuju količinu ugljičnog dioksida u tijelu, čime se, čini se, opušta ošit.

– Udahnite i zadržite dah neko vrijeme, ali izdahnite prije nego štovas ufati vrtoglavica.

– Stavite papirnatu vrećicu- nikad plastičnu- preko usta i nosa i nekoliko puta uzdahnite i izdahnite.

Ritmički pijte vodu

Kadkad štucanje možete zaustaviti tako da polako pijuckate hladnu vodu i sišete kockicu leda. Druga mogućnost jeste da savijete glavu naprijed nad čašom vode i polako pijuckate sa suprotne strane čaše. Te metode djeluju zato što većina ljudi razmjerno malo diše dok pijucka pa time povisuje količinu ugljičnog dioksida u tijelu. Ritmičke kontrakcije jednjake izazvane sporim pijuckanjem i gutanjem također pomažu u sprječavanju grčeva ošita.